講座内容
京都府リカレント教育推進機構
コロナ禍で働く人のメンタルヘルスケア
最近の働き方の変化や新しい生活様式に対し，戸惑いを感じている人が増えています。今後はさらに，時間や場所にとらわれないテレワーク等による働き方が進み，コミュニケーション不足や孤独感、生活リズムの乱れなどから来るストレスも増えてくることが考えられます。これらのストレスとうまくつきあう方法を考えていきます。
1.ストレスマネジメントの基本
2.心のケアの方法
3.実践 “～呼吸法”
講座の詳細情報
- 大学・団体名（主催）
- 公益社団法人京都勤労者学園
- 開催日時
- 2022年10月21日 18:30~20:30
- 開催形式詳細
- 対面、Zoomいずれかを選択いただけます。
- 会場
- ラボール学園
- 受講料
- 無料
- 受講条件
- 特になし
- 講師名
- 武田 由利子（産業カウンセラー）
- 講座種別
- 社内で輝く
- 分野
- その他
- 募集期間
- 2022年09月29日～2022年10月20日
- 定員
- 55名
- 身に付けられる能力、知識、技術、技能
- ストレスとの付き合い方、マネジメント方法を実践的に学びます